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C罗喝什么添强体质?

[ 来源:http://angka3d.com | 作者:网友 | 时间:2021-07-30

c罗镇日的食谱

早餐:

乳酪烤面包片、炸鱼块、雪蟹蛋糕、高钙牛奶、蛋白质粉水、鲜榨果汁

午餐:

芝士、糙米饭、燕麦面包、橄榄油拌鲜蔬

下昼茶:

柠檬汁、果汁、茶、咖啡

晚餐:

白米饭、鸡肉或火鸡肉、蛋、牛排或猪排、豆类、金枪鱼或三文鱼料理、燕麦、蛋白质粉水、脱脂牛奶、蔬菜和水果

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